¿Qué tipo de relación tienes? Aprende a identificar señales positivas y de alerta

¿Qué tipo de relación tienes? Aprende a identificar señales positivas y de alerta

Reconocer las señales positivas y de advertencia en una relación es fundamental para fomentar relaciones saludables y satisfactorias. Identificar estas señales puede ayudarte a tomar decisiones informadas y promover el bienestar emocional.

Asimismo, identificar estas señales puede ayudar a establecer límites saludables, prevenir situaciones de riesgo, promover la comunicación abierta, y fomentar relaciones basadas en el apoyo mutuo.

Ten presente que no siempre las señales de alerta tienen que conllevar a terminar una relación de pareja, pero identificarlas y comprenderlas es crucial para trabajar en diversas áreas y en equipo con la pareja para fortalecer los vínculos.

Conoce las señales positivas y de alerta

Muchas veces cuando idealizamos nuestra relación o el amor en sí mismo, tendemos a ignorar aquello que nos incomoda y puede llegar a hacernos mucho daño. Por esta razón, es importante que aprendas a reconocer las señales que te ayudarán a prevenir problemas y tomar mejores decisiones.

Green flags (Señales positivas)

Las green flags o banderas verdes son señales que indican que tu relación de pareja es sana y podría ser duradera. Son indicadores positivos los siguientes:

  • Ambos se sienten cómodos hablando de cualquier tema.
  • Se valoran y respetan mutuamente.
  • Se sienten confiados y seguros en la relación.
  • Se apoyan en momentos difíciles y celebran los éxitos del otro.
  • Son honestos y transparentes.
  • Son empáticos.
  • No intentan cambiar a la otra persona.
  • Tienen la capacidad de resolver conflictos de forma sana y llegar a acuerdos.
  • Comparten valores, intereses y objetivos.
  • Respetan el espacio personal del otro

 Yellow flags (Señales de advertencia temprana)

Las señales de advertencia temprana indican que hay aspectos por mejorar. Puede que en el momento no sean demasiado graves, pero si se ignoran podrían causar problemas. Algunas de ellas son:

  • Dificultad para expresar emociones o necesidades.
  • Inestabilidad emocional.
  • Sentimientos de celos o posesividad.
  • Falta de interés genuino en los sueños y metas del otro.
  • Falta de transparencia.
  • Dificultad para comprender al otro.
  • Diferencias significativas en valores.
  • Falta de compromiso con la relación.
  • Intentos de control o manipulación.

 Beige flags (Señales de advertencia menor)

Las “beige flags” en una relación de pareja son señales de advertencia de menor importancia que pueden indicar posibles incompatibilidades, que en el largo plazo podrían generar conflictos. Encuentra a continuación algunas de ellas.

  • Diferencias en intereses y pasatiempos.
  • Estilos de comunicación diferentes que pueden causar malentendidos.
  • Opiniones diferentes sobre temas importantes.
  • Conversaciones que se limitan a temas superficiales.
  • Dificultad para conectar emocionalmente.
  • Una relación basada en la rutina y la monotonía.
  • Falta de metas compartidas.

 Red flags (Señales de advertencia graves)

Las red flags o señales de advertencia graves indican comportamientos o actitudes negativas que pueden hacer que la relación de pareja sea tóxica o dañina para tu bienestar emocional y psicológico. Algunas de esas red flags son:

  • Control o manipulación.
  • Celos o inseguridades.
  • Falta de honestidad.
  • Falta de respeto.
  • Falta de empatía.
  • Tendencia a culpar al otro por los problemas de la relación.
  • Presión para alejarse de amigos o familiares.
  • Cambios bruscos de humor o comportamiento.

 Pink flags (Señales de advertencia romántica)

Las señales de advertencia románticas que pueden indicar áreas de preocupación en la dinámica de la relación. Algunas pink flags son:

  • Dependencia emocional.
  • Idealización excesiva
  • Dificultades para establecer límites.
  • Falta de reciprocidad en el esfuerzo y el compromiso.
  • Formas de comunicación o lenguajes del amor distintos.
  • No definir la relación.
  • Diferencias significativas en valores o planes a futuro.
  • Diferencias en las expectativas de la relación.

Reconocer las señales positivas y de advertencia en una relación es fundamental para promover relaciones saludables y satisfactorias. En el Movimiento #YoDigoNoMas rechazamos las conductas dañinas en las relaciones de pareja que pueden provocar cualquier tipo de abuso: sexual, emocional, físico, financiero, entre otros. Además, promovemos los vínculos fuertes y sanos.

Si quieres conocer más nuestro Movimiento y los recursos y herramientas que compartimos, no dudes en visitar nuestro sitio web. Allí también encontrarás información detallada para unirte a nuestra causa.