Hablar sobre sexualidad con los hijos es, quizás, una de las conversaciones más difíciles para los padres. Pero puede ser más complicada si el tema es el abuso sexual y eres un sobreviviente de abuso. Sin embargo, es algo fundamental para brindar herramientas de prevención a nuestros niñxs. Dejarse llevar por los estigmas y quedarse callado no constituye una solución y, por el contrario, los puede hacer más vulnerables de caer en manos de los depredadores sexuales.

Uno de los pasos más difíciles para un sobreviviente de abuso sexual es, sin duda, compartir su historia, pero puede ser más difícil si esa conversación es con aquellas personas que deseas proteger ante cualquier tipo de riesgo.

Pensar si ese pequeño va entender lo que se le quiere decir, cómo puede ser su reacción, son algunos de los aspectos que pueden generar inseguridades para abordar esta conversación, pero si se quiere romper con el trauma transgeneracional, esta es una conversación indispensable.

¿Cómo prepararte para hablar sobre tu experiencia de abuso sexual?

No perder de vista que esta conversación es necesaria para empoderar a tus hijos con el conocimiento y las herramientas necesarias para protegerse es fundamental. Encuentra en este artículo algunas pautas sobre que te ayudarán a abordar esta conversación de la manera.

Elige el momento y el lenguaje adecuado

Presta atención a la edad y la madurez de tus hijos para determinar el mejor momento para hablar con ellos sobre tu experiencia de abuso sexual. Elige un lenguaje sencillo y fácil de comprender, de acuerdo con su edad, y enfócate en abordar conceptos generales, no es necesario excederse en detalles.

Asimismo, es importante elegir un momento en el que la conversación pueda darse de manera relajada, sin interrupciones y distracciones. Evita iniciar la conversación si estás emocionalmente alterado o tus hijos están concentrados en otras actividades.

Prepárate emocionalmente para esta conversación

Dedicar un tiempo a reflexionar sobre tu experiencia como sobreviviente de abuso sexual y cómo te sientes al respecto te ayudará a prepararte emocional y psicológicamente para abordar la conversación con calma, confianza y desde el amor. Solicitar la ayuda de tu terapeuta también puede ayudarte a tener las herramientas necesarias para compartir tu historia y hablar sobre tus preocupaciones y miedos.

Enseña sobre los límites y el consentimiento

Sostener esta conversación con tus hijos es una oportunidad importante para inculcarles a nuestros niños la importancia de fijar límites y exigir que estos sean respetados. Sin importar quién quiera vulnerar dichos límites es esencial que, desde temprana edad, los niños sepan que pueden decidir sobre su propio cuerpo y decir “NO” en el momento en que se sientan incómodos en cualquier situación.

Busca el apoyo de un profesional

En ocasiones no es suficiente con querer decir algo, es necesario contar con algunas herramientas para que esté proceso no vaya a resultar contraproducente. Recurrir a la ayuda de un profesional de la salud mental puede ayudarte a encontrar la confianza que requieres para compartir con tus hijos tu experiencia de abuso sexual. De igual forma, recurrir a recursos educativos comprensibles para los niños puede ser de utilidad para un mejor entendimiento.

No olvides que también es fundamental que esta conversación se dé en un entorno seguro y de confianza en el que la escucha activa, la paciencia para responder preguntas y la honestidad sean protagonistas.

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 La importancia de hablar desde el amor

Durante la segunda temporada de nuestro Talk Show #YoDigoNoMas, Mar Moleón nos compartió su historia de abuso sexual desde que era un bebé y cómo el primer paso para esto fue tener una conversación con sus hijos sobre lo que le había pasado.

“Para mí ese fue un paso muy difícil, pero era consciente de que tenía que darlo. Sentía que había llegado el momento de compartir eso con mis hijos”, indicó Mar.

“Yo estuve pensando cómo iba a enfrentarme a ese momento, ¿cómo iba a hacerlo? ¿cómo lo gestionaría? ¿qué pasaría? Tenía mucho miedo de que esto les pudiera afectar a ellos (…) cuando hablé con ellos me cargué de amor, les conté mi historia con muchísima calma sin ningún tipo de dolor. No quería que ellos percibieran en mí ningún tipo de dolor, ningún tipo de trauma, quisiera que ellos sintieran la sanación. Lo compartí con ellos desde el amor y ellos lo recibieron desde el amor” agregó.

En el Movimiento #YoDigoNoMas, estamos convencidos de que estas conversaciones sobre sexualidad y abuso sexual son indispensables para la protección de nuestro niñxs. Te invitamos a conocer la historia completa de Mar Moleón y a descubrir la misión de nuestro Movimiento, así como las formas en que puedes unirte a nuestra causa y decir “No Más”.