7 conductas dañinas que debemos evitar en nuestras relaciones

7 conductas dañinas que debemos evitar en nuestras relaciones

Las relaciones sociales, bien sea amorosas, familiares, de amistad e incluso de trabajo, son importantes en la vida del ser humano y su bienestar. Si bien pueden ser maravillosas, también pueden ser complicadas y en ocasiones podemos caer en conductas dañinas que afectan nuestra relación y nuestra salud emocional

Es importante identificar estas conductas y evitarlas para construir vínculos sanos y felices. En este artículo, podrás conocer 7 conductas dañinas que cada vez se presentan con mayor frecuencia y que debemos evitar en las relaciones.

Conoce 7 conductas dañinas comunes en las relaciones

  1. Ghosting

El ghosting es una conducta dañina en la que una persona desaparece repentinamente de la vida de su pareja sin dar explicaciones. Esto puede causar incertidumbre, ansiedad, dolor y confusión en la otra persona, ya que queda sin saber qué sucedió.

Para evitar esta conducta es importante tener empatía y una comunicación abierta y honesta dentro de la relación. 

  1. Orbiting

El orbiting es cuando alguien mantiene el contacto con otra persona a través de las redes sociales, mirando sus publicaciones, dándole “me gusta” o dejando comentarios, pero sin establecer una comunicación directa. Esta conducta puede generar confusión, sensación de ser observado y puede dificultar el proceso cuando se trata de superar una ruptura.

Es importante cortar lazos de manera clara y respetuosa para poder avanzar. 

  1. Zombieing

El zombieing ocurre cuando una persona que había desaparecido de repente vuelve a aparecer en la vida de su ex pareja como si nada hubiera pasado. Esta conducta puede generar ruptura de la confianza, sentimientos encontrados y confusión en la otra persona.

Es esencial comunicar razones detrás de la ausencia y reconstruir la confianza para dejar atrás esta conducta. 

  1. Benching

El benching es cuando alguien mantiene a su pareja en “la banca”, es decir, no le da la atención ni el compromiso que merece, pero tampoco la deja ir completamente. Esta conducta puede causar heridas emocionales, dolor y confusión en la persona afectada.

Es importante ser honestos y respetuosos en una relación, definir expectativas y establecer límites. 

  1. Breadcrumbing

El breadcrumbing es cuando alguien da pequeñas dosis de atención o afecto a la otra persona, lo suficiente para mantenerla interesada, pero sin llegar a comprometerse de verdad. Esta conducta puede generar expectativas falsas y falta de claridad.

Es importante exigir y comunicar necesidades emocionales claramente. 

  1. Haunting

El haunting es cuando alguien sigue presente en la vida de su ex pareja de manera sutil, a través de mensajes ambiguos o interacciones en redes sociales, generando confusión y dificultando el proceso de superar la relación y sanar.

Es fundamental establecer límites claros y buscar apoyo emocional.

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  1. Cushioning

El cushioning es cuando alguien mantiene conversaciones o coqueteos con otras personas como “colchón” emocional en caso de que su relación actual falle. Esta conducta puede causar heridas emocionales y generar desconfianza en la persona afectada.

Es necesario ser honestos y leales en una relación y enfrentar los problemas antes de buscar otras alternativas.

Estas conductas perjudiciales tienen el potencial de erosionar nuestras relaciones y afectar adversamente nuestra salud emocional. Identificar y abstenerse de ellas es crucial para cultivar conexiones saludables y gratificantes. Si te reconoces en alguna de estas conductas, es imperativo que tomes conciencia de su impacto en los demás y busques apoyo.

En el Movimiento #YoDigoNoMas, asumimos el compromiso de prevenir el abuso sexual y fomentar relaciones saludables y respetuosas. Te extendemos una invitación para explorar más acerca de nuestra iniciativa y unirte a nuestra causa. Tu participación puede marcar la diferencia en la creación de un entorno donde las relaciones florezcan sin temor.

Recuerda siempre que mereces relaciones que nutran tu bienestar y te brinden felicidad, libres de conductas que generen daño. Estamos aquí para respaldarte en este viaje hacia la construcción de relaciones más sólidas y positivas. ¡Únete a nosotros y sé parte del cambio que queremos ver en el mundo!