7 conductas dañinas que debemos evitar en nuestras relaciones
Las relaciones sociales, bien sea amorosas, familiares, de amistad e incluso de trabajo, son importantes en la vida del ser humano y su bienestar. Si bien pueden ser maravillosas, también pueden ser complicadas y en ocasiones podemos caer en conductas dañinas que afectan nuestra relación y nuestra salud emocional
Es importante identificar estas conductas y evitarlas para construir vínculos sanos y felices. En este artículo, podrás conocer 7 conductas dañinas que cada vez se presentan con mayor frecuencia y que debemos evitar en las relaciones.
Conoce 7 conductas dañinas comunes en las relaciones
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Ghosting
El ghosting es una conducta dañina en la que una persona desaparece repentinamente de la vida de su pareja sin dar explicaciones. Esto puede causar incertidumbre, ansiedad, dolor y confusión en la otra persona, ya que queda sin saber qué sucedió.
Para evitar esta conducta es importante tener empatía y una comunicación abierta y honesta dentro de la relación.
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Orbiting
El orbiting es cuando alguien mantiene el contacto con otra persona a través de las redes sociales, mirando sus publicaciones, dándole «me gusta» o dejando comentarios, pero sin establecer una comunicación directa. Esta conducta puede generar confusión, sensación de ser observado y puede dificultar el proceso cuando se trata de superar una ruptura.
Es importante cortar lazos de manera clara y respetuosa para poder avanzar.
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Zombieing
El zombieing ocurre cuando una persona que había desaparecido de repente vuelve a aparecer en la vida de su ex pareja como si nada hubiera pasado. Esta conducta puede generar ruptura de la confianza, sentimientos encontrados y confusión en la otra persona.
Es esencial comunicar razones detrás de la ausencia y reconstruir la confianza para dejar atrás esta conducta.
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Benching
El benching es cuando alguien mantiene a su pareja en «la banca», es decir, no le da la atención ni el compromiso que merece, pero tampoco la deja ir completamente. Esta conducta puede causar heridas emocionales, dolor y confusión en la persona afectada.
Es importante ser honestos y respetuosos en una relación, definir expectativas y establecer límites.
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Breadcrumbing
El breadcrumbing es cuando alguien da pequeñas dosis de atención o afecto a la otra persona, lo suficiente para mantenerla interesada, pero sin llegar a comprometerse de verdad. Esta conducta puede generar expectativas falsas y falta de claridad.
Es importante exigir y comunicar necesidades emocionales claramente.
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Haunting
El haunting es cuando alguien sigue presente en la vida de su ex pareja de manera sutil, a través de mensajes ambiguos o interacciones en redes sociales, generando confusión y dificultando el proceso de superar la relación y sanar.
Es fundamental establecer límites claros y buscar apoyo emocional.
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Cushioning
El cushioning es cuando alguien mantiene conversaciones o coqueteos con otras personas como «colchón» emocional en caso de que su relación actual falle. Esta conducta puede causar heridas emocionales y generar desconfianza en la persona afectada.
Es necesario ser honestos y leales en una relación y enfrentar los problemas antes de buscar otras alternativas.
Estas conductas perjudiciales tienen el potencial de erosionar nuestras relaciones y afectar adversamente nuestra salud emocional. Identificar y abstenerse de ellas es crucial para cultivar conexiones saludables y gratificantes. Si te reconoces en alguna de estas conductas, es imperativo que tomes conciencia de su impacto en los demás y busques apoyo.
En el Movimiento #YoDigoNoMas, asumimos el compromiso de prevenir el abuso sexual y fomentar relaciones saludables y respetuosas. Te extendemos una invitación para explorar más acerca de nuestra iniciativa y unirte a nuestra causa. Tu participación puede marcar la diferencia en la creación de un entorno donde las relaciones florezcan sin temor.
Recuerda siempre que mereces relaciones que nutran tu bienestar y te brinden felicidad, libres de conductas que generen daño. Estamos aquí para respaldarte en este viaje hacia la construcción de relaciones más sólidas y positivas. ¡Únete a nosotros y sé parte del cambio que queremos ver en el mundo!
