Millones de personas en el mundo se convierten cada día en víctimas de abuso sexual, un delito de alta prevalencia porque la mayoría de las víctimas no quieren hablar de él y menos denunciarlo ante las autoridades. Justamente, el hecho de que poco se hable del abuso ocasiona que las personas no sepan cómo hablarle a las víctimas de abuso sexual ni cómo apoyarlas.

Contar su historia de abuso es una de las cosas más difíciles por las que tienen que pasar las víctimas de abuso sexual, más aún si la persona en la que deciden confiar responde con enojo, incredulidad, desconfianza o simplemente decide minimizar lo que pasó.

Definitivamente, nadie está preparado para que alguien de su entorno cercano le diga que fue víctima de abuso sexual. Por eso, hoy queremos compartir contigo algunos tips para que sepas cómo generar un espacio seguro a esa persona y cómo brindarle el apoyo que requiere.

10 recomendaciones para apoyar a víctimas de abuso sexual

Muchas de las personas que han sufrido abuso sexual han intentado contar lo que les pasó, no obstante, cuando lo han hecho han sido juzgadas, culpadas e incluso acusadas de mentir. Por esta razón, deciden no volver a hablar sobre lo que les pasó y cargar solxs con esta pesada carga emocional.

Si alguien de tu entorno cercano, te busca para compartir el secreto que destruye su vida, ten presentes las siguientes pautas:

Escucha con atención. Brindar toda tu atención a alguien que decidió confiarte una experiencia tan dolorosa es fundamental. Así mismo, es importante dejarle claro que le crees todo lo que te está diciendo.

Valora su coraje. Tomar la decisión de hablar sobre el abuso no es una tarea fácil, reconoce su valor y hazle saber que estás ahí para apoyarlx y acompañarlx.

Evita juzgar. En casos de abuso sexual son comunes expresiones como: “seguramente te lo buscaste”, “no debiste vestir de esa manera”, “no podías estar sola a cierta hora”. Estas frases lo único que aportan es más dolor para las víctimas de abuso sexual

Déjale claro que no es su culpa. El único culpable del abuso sexual es el perpetrador; no obstante, en muchas ocasiones las víctimas sienten que hicieron algo para merecer el dolor que están sintiendo. Reiterarles que no tienen la culpa es muy importante.

Evita minimizar los hechos. Con frecuencia solemos pensar que las cosas que les pasan a las demás personas no son tan graves. Cuando se presentan casos de abuso sexual, también hay quienes pretenden hacer de cuenta que no pasó nada. Cualquier tipo de abuso es grave y no se debe minimizar.

Brinda apoyo y acompañamiento. Sin importar a quienes tienen a su alrededor, las víctimas de abuso sexual se sienten inmensamente solxs para afrontar este trauma. Saber que puede contar con el apoyo y el acompañamiento de alguien es muy importante para alguien que ha sufrido esta dolorosa experiencia.

Ayúdale a encontrar ayuda. Contar con el apoyo de personas expertas para afrontar este tipo de situaciones es fundamental. Recurre a líneas de ayuda y profesionales de la salud mental para saber cuál es la manera adecuada de afrontar este tipo de situaciones.

Recuérdale a la víctima que denunciar es importante. Solo la persona que sufrió abuso sexual puede decidir denunciar ante las autoridades; no obstante, es importante tener claridad de que denunciar puede salvar muchas vidas y evitar que otros niñxs, adolescentes, hombres o mujeres sufran esta experiencia tan dolorosa.

Acompáñalx a buscar ayuda psicológica. Un trauma tan fuerte como es el abuso sexual requiere de la ayuda de un profesional para ser procesada adecuadamente. Pretender sanar este tipo de trauma sin ayuda, puede tener repercusiones más graves e incluso fatales.

Respeta sus decisiones. Cada paso para superar el abuso sexual es difícil y doloroso y en muchas ocasiones demandan más tiempo. Evita presionar a la víctima y respeta sus decisiones.

Gestionar correctamente las emociones y no dejarse llevar por la impotencia y el enojo de ver sufrir a alguien que es importante para nosotros es esencial para poder brindar el apoyo que requieren las víctimas de abuso sexual. Tú puedes aliviar su carga y ayudarle en su proceso de sanación.

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Ayúdale a recuperar la confianza

Uno de los aspectos más dolorosos del abuso sexual es que quien lo sufre tiene la sensación de que perdió el control de su cuerpo y de las situaciones y vive permanentemente con miedo. Generar un entorno seguro para los sobrevivientes de abuso sexual es esencial.

Recuerda que con frases como: “Yo te creo”, “No es tu culpa”, “No estás solx”, “Estoy aquí para ayudarte”, pueden contribuir a validar sus emociones y ayudarlos a recuperar su confianza.

En el Movimiento #YoDigoNoMas brindamos un espacio seguro y de confianza para que los sobrevivientes de abuso sexual puedan romper el silencio y avanzar hacia la sanación de esas profundas heridas. Conoce más sobre el Movimiento y súmate a nuestra causa.